Астанадағы реформерлер
Астанадағы реформер сабақтары: әйелдерге арналған сауатты әрі тыныш күш форматы.
Реформер — серіппелері, қозғалмалы платформасы және белдіктері бар пилатес аппараты. Ол дене орталығын күшейтуге, дене қалпын жақсартуға, мобильділікті дамытуға және қозғалысты жақсырақ сезінуге көмектеседі. Giro Girls-те реформер сабақтары әйелдерге арналған жайлы студияда өтеді.
Реформер не береді
Серіппелер екі бағытта қарсылық береді, сондықтан дене күш салуды ғана емес, қозғалысты бақылауды да үйренеді. Бұл жаттығуды терең әрі қауіпсіз етеді.
Кімге лайық
Реформер алғашқы бастауға, жаттығуға қайта оралуға, дене қалпын жақсартуға, корпусты күшейтуге және low-impact формат іздейтіндерге жақсы келеді.
Қалай жазылуға болады
Астанадағы ыңғайлы филиалды таңдап, Giro Girls қосымшасы арқылы жазылыңыз. Қай форматтан бастау керегін білмесеңіз, команда WhatsApp-та көмектеседі.
Астанада реформер іздесеңіз, неге Giro Girls
Giro Girls — әйелдерге арналған студия. Мұнда өзіңізге, техникаға және тұрақты жаттығуға назар аудару жеңілірек. Сабақтар асықпай, түсінікті жүктемемен және қолдаушы атмосферада өтеді.
Студияда реформермен қатар мегаформерлердегі Лагри әдісі, йога және стретчинг бар. Алдымен реформерде база құрып, кейін қарқынды немесе қалпына келтіру форматтарын қосуға болады.