Астанадағы мегаформерлер
Астанадағы мегаформерлердегі Лагри әдісі: соққысыз терең күш форматы.
Мегаформер — Лагри әдісінде қолданылатын машина: баяу қарқын, тұрақты бұлшықет кернеуі және классикалық реформер сабағынан қарқындырақ төзімділік жұмысы. Giro Girls-те мегаформер сабақтары әйелдерге арналған студияда өтеді.
Мегаформер не үшін керек
Машина денені баяу ауысулар мен серіппе қарсылығы арқылы кернеуде ұстайды. Сабақ қарқынды сезіледі, бірақ төмен соққылы және бақылаулы болып қалады.
Реформерден айырмашылығы
Реформер техника мен базаға көбірек лайық. Мегаформердегі Лагри тығызырақ, бұлшықетті баяу күйдіреді және төзімділікке көбірек жұмыс істейді.
Қалай бастауға болады
Giro Girls қосымшасы арқылы жазылыңыз немесе командаға хабарласыңыз. Егер қай форматтан бастау керегін білмесеңіз, команда көмектеседі.
Астанада мегаформер іздесеңіз, неге Giro Girls
Giro Girls Лагри әдісін әйелдер студиясының сабырлы ырғағымен біріктіреді: жүктеме салмақты, бірақ кеңістік шулы әрі ретсіз зал сияқты сезілмейді.
Студияда реформер пилатес те бар, сондықтан алдымен техникалық база құрып, кейін дене дайын болғанда мегаформерге өтуге болады.