Бағыттар
Giro Girls бағыттары
Студия күшке, қалпына келуге және әйелдер денсаулығына арналған форматтарды біріктіреді: реформер аппараттарындағы пилатес пен Lagree әдісінен бастап йога, стретчинг, би және функционал бағыттарға дейін.
Реформер аппараттарындағы пилатес
Қалып пен денені түзеуТехникалық базаСаналы күшЖаңадан бастаушыларға ыңғайлы
Lagree әдісі
Megaformer сабақтарыLow-impact қарқынҰзақ жүктеме астындағы жұмысТолық дене төзімділігі
Йога және әйелдер денсаулығы
Хатха-йогаЙога антистрессКундалини-йогаВиньяса йогаДене пішінін түзетуге арналған йогаЛимфа айналымына арналған йогаЖүкті әйелдерге арналған йогаБосанғаннан кейін қалпына келу йогасы«Әйелдер денсаулығы» йогасы
Стретчинг және гамак форматтары
Гамактағы салауатты арқаАэростретчингStretching + MFRProStretchingFly yogaBalance
Functional бағыттары
Full Body + MFRFunctionalBody SculptBootcamp
Dance бағыттары
Athletic GirlsHigh HeelsШығыс билеріЗумба